ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Tue, Sep 5, 2023 9:53 AM
閒聊運動監督噗
每天晚上5點-10點間發噗
記錄自己當天做了什麼運動
也可以閒聊or分享自己的飲食運動
格式：
（代號：可以自己決定要不要設 ）
目標：（ex.減重、訓練部位、只是想建立習慣）
開始日期：
實際運動天數：（持續運動至少5分鐘就算 ）
ಠ_ಠ
Tue, Sep 5, 2023 9:53 AM
上一噗
ಠ_ಠ - #閒聊運動監督噗 每天晚上5點-10點間發噗 記錄自己當天做了什麼運動 也可以閒聊or分享自...
mango7654
Tue, Sep 5, 2023 11:34 AM
第一次看到這個噗 可以拿來督促自己
海兔
目標：減重、身體健康
開始日期：當作9/1開始算的
實際運動天數：3
今日運動：健身拳擊2 打30分鐘
ಠ_ಠ
Tue, Sep 5, 2023 11:44 AM
mango7654: 歡迎海兔
yogurt311
Tue, Sep 5, 2023 3:06 PM
白
目標：減重
開始日期：2023.01.29
實際運動天數：214
https://images.plurk.com/46RpNc7fF31KlqznRa3gc3.jpg
yogurt311
Tue, Sep 5, 2023 3:06 PM
mango7654: 歡迎海兔
owl8341
Tue, Sep 5, 2023 3:22 PM
餅乾
目標：養成運動習慣，健康生活
開始日期：2023.06.11
實際運動天數：84
YT初學者減脂操(28分鐘)+手臂操(12分鐘)
bbq5631
Tue, Sep 5, 2023 4:52 PM
鮪魚罐頭
目標：看自己瘦下來長啥樣、肌肉鍛煉
開始日期：2023.05.09
實際運動天數：94
今日運動：20min HIIT、YT運動
bbq5631
Tue, Sep 5, 2023 4:52 PM
歡迎海兔~
mango7654
Tue, Sep 5, 2023 11:00 PM
謝謝大家歡迎
venus9681
Wed, Sep 6, 2023 12:01 PM
芬奇
目標：減重
開始日期：112.08.22
實際運動天數：5
歡迎海兔
ಠ_ಠ
Wed, Sep 6, 2023 1:30 PM
下一噗
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