p/pd9e0g

@anonymous

偷偷說

Sat, Aug 26, 2023 10:29 AM

每天晚上5點-10點間發噗
記錄自己當天做了什麼運動

也可以閒聊or分享自己的飲食運動

格式：
（代號：可以自己決定要不要設

）
目標：（ex.減重、訓練部位、只是想建立習慣）
開始日期：
實際運動天數：（持續運動至少5分鐘就算

）

Sat, Aug 26, 2023 10:29 AM

上一噗

Sat, Aug 26, 2023 1:36 PM

餅乾
目標：養成運動習慣，健康生活
開始日期：2023.06.11
實際運動天數：74
YT初學者減脂運動(32分鐘)+手臂操(12分鐘)

Sat, Aug 26, 2023 2:49 PM

芬奇
目標：減重
開始日期：112.08.22
實際運動天數：3

Sat, Aug 26, 2023 2:58 PM

白
今天要上班太苦了，休息一天

Sun, Aug 27, 2023 9:03 AM

下一噗