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Mon, Aug 21, 2023 5:00 AM
6大壞習慣拉近與心血管疾病的距離
國健署提出傷心6大壞習慣檢視單,供民眾檢視自己與心血管疾病的距離:
1. 飲食不均衡,愛重鹹、嗜糖、油炸、加工品、精緻化飲食。
2. 缺乏運動。
3. 睡眠不規律。
4. 抽菸、喝酒不忌諱。
5. 體重過重或肥胖不在意。
6. 有三高(高血壓、高血糖及高血脂)等慢性病不控制。
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國健署提出傷心6大壞習慣檢視單,供民眾檢視自己與心血管疾病的距離:
1. 飲食不均衡,愛重鹹、嗜糖、油炸、加工品、精緻化飲食。
2. 缺乏運動。
3. 睡眠不規律。
4. 抽菸、喝酒不忌諱。
5. 體重過重或肥胖不在意。
6. 有三高(高血壓、高血糖及高血脂)等慢性病不控制。