ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Sun, Aug 20, 2023 9:02 AM
閒聊運動監督噗
每天晚上5點-10點間發噗
記錄自己當天做了什麼運動
也可以閒聊or分享自己的飲食運動
格式：
（代號：可以自己決定要不要設 ）
目標：（ex.減重、訓練部位、只是想建立習慣）
開始日期：
實際運動天數：（持續運動至少5分鐘就算 ）
ಠ_ಠ
Sun, Aug 20, 2023 9:02 AM
上一噗
ಠ_ಠ - #閒聊運動監督噗 每天晚上5點-10點間發噗 記錄自己當天做了什麼運動 也可以閒聊or分享自...
goat3658
Sun, Aug 20, 2023 10:04 AM
這裡冰島人
目標：減重+增強體能
連續運動天數：45
健走50min

冰島人這幾天忙裡偷閒的運動
ಠ_ಠ
Sun, Aug 20, 2023 10:46 AM
goat3658: 冰島人辛苦了
taurus8836
Sun, Aug 20, 2023 3:50 PM
白
目標：減重
開始日期：2023.01.29
實際運動天數：199
https://images.plurk.com/6NbiZH5vd2YI7QuDVZFqdE.jpg
coffee3931
Sun, Aug 20, 2023 4:45 PM
鮪魚罐頭
目標：看自己瘦下來長啥樣、肌肉鍛煉
開始日期：2023.05.09
實際運動天數：90
今日運動：走路
virgo6042
Sun, Aug 20, 2023 7:39 PM
麻糬
目標：身形緊實一點
重置日期：2023.08.18
實際運動天數：3
今日運動：有氧
parrot2705
Mon, Aug 21, 2023 5:09 AM
餅乾
目標：養成運動習慣，健康生活
開始日期：2023.06.11
實際運動天數：68
YT手臂操(12分鐘)
ಠ_ಠ
Mon, Aug 21, 2023 10:32 AM
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