ಠ_ಠ
閒聊運動監督噗
每天晚上5點-10點間發噗
記錄自己當天做了什麼運動
也可以閒聊or分享自己的飲食運動
格式:
(代號:可以自己決定要不要設
目標:(ex.減重、訓練部位、只是想建立習慣)
開始日期:
實際運動天數:(持續運動至少5分鐘就算
goat3658
這裡冰島人
目標:減重+增強體能
連續運動天數:45
健走50min

冰島人這幾天忙裡偷閒的運動
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goat3658: 冰島人辛苦了
taurus8836

目標:減重
開始日期:2023.01.29
實際運動天數:199
https://images.plurk.com/6NbiZH5vd2YI7QuDVZFqdE.jpg
coffee3931
鮪魚罐頭
目標:看自己瘦下來長啥樣、肌肉鍛煉
開始日期:2023.05.09
實際運動天數:90
今日運動:走路
virgo6042
麻糬
目標:身形緊實一點
重置日期:2023.08.18
實際運動天數:3
今日運動:有氧
parrot2705
餅乾
目標:養成運動習慣,健康生活
開始日期:2023.06.11
實際運動天數:68
YT手臂操(12分鐘)
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