Ｑ1：涼補是什麼意思？
中醫的觀點，進補的原則為虛則補之，實則瀉之，進補要依照個人體質以及季節變化的不同，來補充所缺。涼補是非常適合夏天或是燥熱體質者的食補方法，主要是透過屬性偏涼的藥材和食材，達到養陰益氣、生津健脾，進而舒緩身體的燥熱。