ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
2 年前
2
閒聊運動監督噗
每天晚上5點-10點間發噗
記錄自己當天做了什麼運動
也可以閒聊or分享自己的飲食運動
格式:
(代號:可以自己決定要不要設
)
目標:(ex.減重、訓練部位、只是想建立習慣)
開始日期:
實際運動天數:(持續運動至少5分鐘就算
)
ಠ_ಠ
2 年前
上一噗
ಠ_ಠ - #閒聊運動監督噗 每天晚上5點-10點間發噗 記錄自己當天做了什麼運動 也可以閒聊or分享自...
soba3438
2 年前
鮪魚罐頭
目標:看自己瘦下來長啥樣、肌肉鍛煉
開始日期:2023.05.09
實際運動天數:87
今日運動:走路
crepe3310
2 年前
白
目標:減重
開始日期:2023.01.29
實際運動天數:195
mousse3740
2 年前
冰島人今天好忙好忙,休息一天
ಠ_ಠ
2 年前
酪梨
天數:52(6/15重製)
昨天皮拉提斯真的太酸痛了
今天只做拉筋按摩
sun666
2 年前
餅乾
目標:養成運動習慣,健康生活
開始日期:2023.06.11
實際運動天數:64
步行(4.9km)
ಠ_ಠ
2 年前
下一噗
ಠ_ಠ - #閒聊運動監督噗 每天晚上5點-10點間發噗 記錄自己當天做了什麼運動 也可以閒聊or分享自...
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每天晚上5點-10點間發噗
記錄自己當天做了什麼運動
也可以閒聊or分享自己的飲食運動
格式:
(代號:可以自己決定要不要設
目標:(ex.減重、訓練部位、只是想建立習慣)
開始日期:
實際運動天數:(持續運動至少5分鐘就算
目標:看自己瘦下來長啥樣、肌肉鍛煉
開始日期:2023.05.09
實際運動天數:87
今日運動:走路
目標:減重
開始日期:2023.01.29
實際運動天數:195
天數:52(6/15重製)
昨天皮拉提斯真的太酸痛了
今天只做拉筋按摩
目標:養成運動習慣,健康生活
開始日期:2023.06.11
實際運動天數:64
步行(4.9km)