從 Google 文件FAQ撈的： [來拜訪我的客人不在好友樹上/想把來拜訪我的客人加為好友？] 1. 對方新增您為好友時，會出現是否要打招呼和拜訪您的選項 2. 可設定非好友不得拜訪自己：點選首頁左上方齒輪圖→滑動至自訂customization→訪客管理manage you visitor；或好友樹介面，樹的右下方鎖頭圖示Visitor setting 有個切換選項叫「Only Tree Town neighbors」(僅限好友樹好友)，切換為開啟即為限定。
如果是非引導式的，比如「Show care for others」(對他人表達關懷) 畫面會長這樣， 這裡會有很多系統給的建議讓使用者挑選，你想要對他人表達關懷的方式 為朋友煮一餐、與家人分享美好回憶、給出擁抱等等 可以選自己想要做哪些事來達到對他人表達關懷的旅程目標 如果系統建議的選項都沒有，可以直接加號「add my own goal」(加入我的目標)
1. Finch 中文使用攻略
2. Finch QA集中串
3. Finch邀請碼集中串
4. 閒聊噗分享自家鳥寶可愛的模樣
🐥🐥請大家記得定期手動備份，不然刪掉app鳥寶就要重新養🐥
⚠️⚠️請各位旅人注意，主人跟企鵝的名字不能是中文，不然其他旅人會無法加你們好友😔
🌀被加好友的人，會跳出這一頁，請每個小企鵝都點一下，
他們會發出叫聲，你會點到某些企鵝要你加入好友樹。👋本噗的duck7313旅人、shabu 9656旅人有分享其他有趣的功用，大家也可以一起分享喔
🦊 英文為苦手的旅人看這邊🦊
1. 貼心的旅人duck7313，有幫忙大家整理簡單中文翻譯在Evernote，希望給大家有點幫助：https://myppt.cc/...
2. 貼心的旅人cheese8844建議等不及的旅人，可以用google 翻譯將圖片上傳翻譯，幫助大家了解內容。
請搜尋以上旅人的名字看其他詳細說明。
**更正：Finch是鳥寶不是企鵝
「成為更好的自己」內容包括但不限於：
好好吃一餐、記得喝水、洗臉、離開自己的床、做深呼吸練習、換衣服、用冷毛巾擦擦自己的臉跟脖子、用熱毛巾熱敷肩膀、回想一件讓自己感謝的事、做一件讓自己開心的事、聽一首讓自己心情變好的歌、洗澡、鋪床、準備睡覺、寫下你的抱怨(我一律把這一項當作寫討厭的人的壞話)等等。
選項很多，可以自己客製化，設定提醒時間、一週哪幾天才需要提醒，哪些任務我目前不需要等等。
可以先慢慢一步一步來，狀態變好，再來一一設定。
「建立自信心」很多需要簡答，包括但不限於：
回顧最近我什麼事做的不錯、簡單寫一句肯定自己的話、寫下那些幫助我讓我對自己有點自信心的人、寫下那些傷害我讓我失去自信心的人、提醒自己曾克服過哪些挑戰、寫下三件我一直很想去做卻沒膽嘗試的事、在鏡子前跳舞、看著鏡子告訴自己我做得到等等，非常多，很多需要克服自己的心魔才能去做/回答
補充一下，打卡app會給⚡️小企鵝動力完成冒險，一天完成幾個任務後可以領到寶石去商店買買買，可以買小企鵝身上的衣服
祝福噗主完成每日目標，進而達成設定的旅程！
噗主的企鵝超可愛!
已加友
謝謝噗主的分享，用完再來加好友
剛剛++噗主好友了！
725RGCFEQ7
每日問候好友還可以設為目標，覺得app在各方面的設計滿可愛的
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這邊是
FH8VHFCY3B
這邊是
EQFBSLBN4V
謝謝旅人!!!收到hug好開心，互動後發現我的企鵝有一起旅行的同伴了
開心加加大家
可能網絡不好他沒有跳出來，我直接去了樹那邊看
這邊是YJ37C9C1GB
希望大家一起變好
XP11ENB4K2
歡迎加友，我的是：RZPJ93JRJ6
這邊是QYTHSVYESD
樓上的各位等等來加～也歡迎大家加友
12T815YGS1
歡迎加友：P3PW529EMF
前面的旅人都加了，我的邀請碼是：
HH1R6BGZ6R
歡迎加友！
ZCKFM267VT
邀請碼：2SPZP1ZCKS
歡迎好友++
邀請碼 DR7SYVEV5J
3NEPFREW8V
謝謝一起探索的夥伴
謝謝噗主
緩慢探索中，歡迎加好友：）
F5WWQVSDYP
movements →簡單的伸展動作/ 瑜珈動作/ 簡單的運動
一組30秒，有真人示範影片，免費的部分可選要做一分鐘或三分鐘，介紹很可愛
椅子瑜珈/沙發運動，是很簡單輕鬆可動動身體方式
soundscapes 環境音，免費的部分有10分鐘/30分鐘
家中的電器聲/店舖聲/自然聲音/雨聲/交通工具聲各種都有，像點進雨聲分類還分得好細(大雨/神社之雨/傘上的雨)，用做專注背景或冥想很方便
有感受到app設計的用心
另外會隔一段時間問你覺得心情如何鼓勵記錄情緒(感覺設定是可調的)，個人覺得配的圖口愛，看到不同的企鵝
彈性很大
自訂目標寫中文也沒問題XD 滿輕鬆就能井然有序
另外有日記的感覺。
小企鵝有所發現會問主人問題，視回答似乎會影響企鵝的性格成長。這個好有培育的感覺www看企鵝發現什麼喜歡什麼食物覺得很有趣。來訪的朋友問好如果回答有選請對方一起玩就會跟對方一起待在首頁。
裝備好像會影響企鵝去的地點。商店的裝備會顯示地點和地圖。完成目標有機會拿到迷你寵物。
可以傳給好友的表情有各種各樣，超可愛。目前好友加到三頁感覺還可以繼續ww覺得有收到互動的感覺很特別
再次謝謝噗主的分享和加友的旅人~一起努力
2LP981R2HL
這裡也想加好友
邀請碼 C1DTRJYLZF
邀請碼：X6PFW147MF
app中體能相關活動也會提醒使用者量力而為，要是覺得不舒服就休息。
ಠ_ಠ: 哈哈因為覺得企鵝們一起在樹上的社群畫面很可愛XD本來想試試看加到多少好友系統跟我說不能加，後來發現可以一直加下去
邀請碼：LBE11LW2KS
接著可以看到自己打卡讓小企鵝走多遠 、送出多少愛心給朋友、進來app打了多少卡，insight會依照你的狀態給基本分析
我的狀態還是有點負面點進insight可以看到這一個月的心情變化，紅色就是狀態差(顏色深淺表示程度輕重），綠色是狀態好，
這個圖表我到現在還是看不懂，希望有旅人能解讀😂。可以進一步點圈起來Explore your tags， app會依照你的回覆抓關鍵字。我心情差會想打給媽媽聊天
邀請碼: W998EZECMG
我的邀請碼：RBEWGVYAVE
歡迎加好友～
也來增加一下小夥伴GRH3PNWTTF
也來加加
我的解讀是快速看自己過去幾個月的情感狀態(Mood)
處於正面(positive) (綠色) 中性(neutral)(灰) 負面(negative)(紅色) 橫軸是星期幾，縱軸是月份和年份
大概是看近幾三個月(約12週)以來每週一到週日的心情變化
如果深綠色代表比較正面，以第一行來看，截圖中表示有近三個月來有約三個週一的情感是比較正面的，第二行來看表示近三個月來有約四個週二比較正面XD
可能是比較清楚觀察情緒變化關係的表現方式
旁邊還有篩選器，不確定是否可以分天/月/週或星期幾查看
另外可以查看情感細項分類(mood breakdown)
tag功能的部分好實用
本來以為只是隨手記一下，竟然有關鍵字統整
讓我想到記心情的日記app，但多了日期/星期幾觀察(上班族每週一特別不開心之類的嗎XD
之前接觸有記錄情感的insight功能通常要課金才會有
有點意外這個app竟然是開放的
謝謝噗主分享
之前注意力都放在圖很可愛XD 但想說為何要一直問我心情。設計滿細緻的，記錄時因為有圖所以也不會太感到壓力
這邊先借一下噗主的圖示範，先螢幕截圖，打開App，選右下角「相機」，點左下角「圖組」，App會打開你的相簿，選擇剛才的螢幕截圖，就有自動翻譯囉。
來加加
加加各位
簡單整理界面參考中譯，如果有旅人需要的話 (就請純參考用>< 大概方便了解各個項目
以主介面為主(加號按下去後從上到下的分類項目說明)
標題部分留英文對照，描述就純中文
之後會陸續補完，時間有點太晚可能有錯字等等就請見諒
接下來要努力和小企鵝一起成長了
也希望能跟大家當朋友
邀請碼：F47GPHL8JM
邀請連結：
MRHBYE241N
DZ8XVK6PKZ
週三都比平常開心→探討原因→多做這些讓自己開心的活動
純是個人猜測，自己每次嘗試記錄都因為太懶無法固定記，從沒有有效參考數據
今天和小企鵝相處第二天，收到因為大家加友的禮物T
覺得很可愛，謝謝大家加加。
就我自己的情況來說，每收到有人給hug/揮手/任何善意都可以為我累積一點點的開心，成為撐過一天的動力
在這噗得到了很多。藉機謝謝大家。
這裡每個有留邀請碼的我都會慢慢加
上面的都加了，也歡迎加友～
KM28TK3AHJ
謝謝噗主分享
還在摸索如何使用 歡迎大家加加
跟上面的圖沒關係照我自己的情況選就好嗎？
謝謝旅人們分享！
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67LAFWKHPA
請大家加我好友
GN4GR6K3SS
（除了名字以外）
推薦打中文，還是都用英文比較好？
venus9754: 文字我自己為了方便都寫中文，不過不確定之後insight分析抓中文關鍵字準不準。我自己會以自己想看什麼能最方便我長久使用為主XD(不太需要看分析，我會中文繼續測
我喜歡這個app的設計鼓勵「很簡單的目標也沒問題」，像在運動目標裡有預設「每天做一下伏地挺身」，只要一下就可以了。雖然以達到運動效果來說每天做一下幫助不大，但以養成習慣來說每天有做就是進步。這是我摸索中最喜歡的部分，之前沒想過這種思考方向。
因為今天還有工作，不過大概半夜前翻譯可以弄出來(手機看翻比較慢)。如果之後使用上有其他心得覺得可供分享，我會再更新到同一個連結文章上的!!
不過關鍵字是可以自己tag的，就是在前面加上#
歡迎加好友也來加大家 CZAL4Q4ZB5
感覺很棒的app！
之前看到過幾次但因為是英文所以都滑走，謝謝噗主推薦我才沒有錯過這麼可愛的app！
最近狀態有點低落，來跟試著可愛企鵝一起生活
還在慢慢研究怎麼用（英文苦手
也想找互相鼓勵的小夥伴，歡迎加朋友
Friend Code: PVGH9LW96H
歡迎++
EQCZWKWT7E
歡迎加友
好友：J5MH8A6YVT
friend code 268KZ9WA9W
附上我的好友code: R9MFF16BTL
歡迎加好友給抱抱
哇真的成為了旅finchfriend code BZQMK7YKFS，歡迎++
順便徵友↓
PAH6RKBEV8
英文很差還在努力摸索，不嫌棄的話歡迎加好友
SL5P8YDF4P
今天在app內的信箱收到「每週情感報告」，每週一會寄出
附截圖，文字簡單中譯參考
‧ check in (記錄/問候)
比對兩週前、上週、本週的記錄
數據不足無法100%肯定是什麼，推測大概是有記錄情感(回答情感問題)的次數
‧ Feelings (情感)
黃條：早上的行動力
紅條：心情
記錄更多情感反應，查看什麼可以協助提升心情，推測可能也會抓關鍵字
‧ weighed you down (增加壓力/減少動力)
‧ which section was most interesting.
您對以上哪個部分最感興趣？請選擇以下項目
問候
情感變化圖
提升心情因素
增加壓力因素
都不感興趣
簡單分享覺得有趣的簡介
‧ Finch 是兩位努力對抗焦慮和憂鬱情緒的朋友 Nino和Stepth共同製作的app，為了想幫助與自己情況類似的人。2021年五月推出。
‧ Finch最初來自《梅岡城故事》中的角色 Atticus Finch，但也有一種鳥叫 Finch (燕雀科)，研究後他們認為這種鳥的行為很勵志，很合適這個app的理念，就採用這名字了。
‧ 遊戲主角是企鵝嗎？
哈哈哈不是，是Finch，特別來自Zebra Finch 維基看圖：
FAQ滿長的，有重要的我會貼過來，沒有的話我會之後一並整理放連結的文章。
因為昨天到剛剛看都沒等到排隊的企鵝><，想說不知道是不是漏掉哪邊弄錯還是真的都還沒有人加好友QQ
也歡迎加我♡
2F5B8AESWK
Q34QZKANCZ
歡迎加加～～
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現在好需要這個逼自己做事的app
也來貼貼邀請碼：
社畜app提醒該工作了後來裝了企鵝，覺得出發點不一樣真的差很多QQ
我也因為工作因素向公司請長假了（還沒開始休息），等休息了開始研究
但免費用戶每25天可以領一隻迷你寵(課金是20天)
shabu9656: 迷你寵也會有聲音，企鵝摸摸可增加親密度：) 還會打盹很可愛
發現大部分的任務都是鎖起來要課金的
不像噗主有很多種內建任務
是因為用得不夠久嗎？
因為我一開始只有選A better self，到後面才新增其他Journey ，所以我有點忘了一開始是不是有限制Journey 的選項。從首頁右上角紅色圈點進去，可以選擇
新增Journey是從紅色圈起來的+
我目前免費版大部分Journey都可以選，但我還是沒有選很多，我怕負擔太大，畢竟我想讓自己更好，不想增加自己太多壓力🤣
bull965: 我找到了。你是點到新增目標圖片紅色圈起來的部分
歡迎加加：12GLTB4D98
不過ios上評論好少啊
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我可能之後會再認真整理另一篇
[企鵝是會長大的]
拿到的時候是剛從蛋孵出來，小時候能去的地方不多，長大之後才能買機票去其他地方玩，對應商店分頁也才會開放。
互動越多、使用APP越多、摸摸越多，長得越快
[跟企鵝講話]
每日企鵝旅行回來會跟主人講話，可以選擇選項決定他的反應，他會有喜歡或不喜歡，然後會決定成長性格。
或如果都不喜歡選項，也可以「寫下自訂反應」，寫下自訂反應後，這個選項就不會影響企鵝性格成長。然後這個對話選項就不會再出現。
[彩虹石(鑽石？)賺法]
跟企鵝講話、每日商店免費領一次、邀請朋友(如果是朋友自己下載安裝，期限內輸入邀請碼也可以)、在樹上新增好友、完成旅程目標
每日目標最左邊會有三個點，點下去之後可以選擇跳過或改期。就算來不及今天完成想要跳過，跳過之後還會問我要不要寫下跳過原因或心情，一樣可以賺能量
或也可以在清單界面一滑就可以跳過了
[完成目標，但時間內忘記打勾了]
點選首頁底部右邊的「旅程」圖示，開啟歷史記錄頁面，滑動找出忘記打勾的項目，往右滑即可補標示為完成
[不喜歡的Quote可以設為不再顯示]
雖然我不太確定Quote是什麼XD 總之不想看到的標語可以讓它不要再出現，TAG也可以
[迷你寵物也會長大]
剛拿到的時候也是小寶寶，15次冒險回來之後會長大。
可更換但不會消失。
看迷你寵物方法：點選企鵝圖示→企鵝檔案→爪印圖示 迷你寵物可自訂名稱、代名詞、是否要讓他長大：點選首頁爪印圖示→選擇想自訂的迷你寵→點選齒輪圖示
Finch只靠訂閱費用營運，不會販售任何個人資料。
只有使用者本人能夠看到app中的記錄。此app不需要透過Google/FB等第三方程式登入，因此營運方不會知道任何使用者識別資訊。
使用者做的任何記錄只會存在其裝置上，不會存在伺服器上。
換言之如果換了裝置，記錄有消失的可能。
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閒聊是還滿喜歡看大家的房間佈置/裝扮和搭配的迷你寵物，很多都很可愛！會期待大家的打扮。
感謝噗主分享！
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放上邀請碼，歡迎加好友，看排排隊走走真的好療癒
YL4W2CQWST
App FAQ plaintext （google文件，在官方DC的app-faq裡也能看到）
10天-小小孩 Toddler
20天-小孩 Child
40天-青春期 Teen
60至70天-成鳥 Adult
多打開app互動，鳥寶會快高長大
－如何備份:
左上方齒輪>Create Backup File 建立備份
也可以建立新的任務>More options 更多選項>Linked Exercise 連結活動>Create a Finch Backup File 建立備份
（可以設定每週/每月一次，隨你喜歡，這樣他就會定期提醒你）
按完成任務時會跳出備份的選項
像這樣設定：
可以到商店Da Finci那裡購買染料，改變身體的顏色。隨著鳥寶長大，可換色的地方會慢慢解鎖。到達各個生長階段時，可以免費換顏色一次。
- 初生 Baby： 全灰
- 小小孩 Toddler: 身體和嘴巴
- 小孩 Child: 腦袋和翅膀
- 青春期 Teen: 臉頰和腳腳
- 成鳥 Adult: 肚子
沒有限制！你想加多少也可以
冒險一天一次。鳥寶需要時間休息和反思當日的冒險！
目前不能
有9個等級：
Pals, Play Pals, Buddies, Best Budz, Friendzies, Besties, Uber Besties, Twinzies, and Soulmates.
（太多了，這個沒法翻orz）
系統標錯了。可以自行編輯：點主頁右下方的記錄，再點心情圖案編輯
____
先翻到這裡！
希望我也有機會交到朋友呢！
Friend code :
AZLPQW36AA
謝謝翻譯辛苦了，喜歡您的版面整理一目了然好棒XD
我還滿好奇親密度等級有沒有相應的獎勵，比如企鵝(？)會有更多動作，會講更多話之類，而且竟然有這麼多等級XD 等級設定有把鳥叫聲編進去很口愛XDDD
從活動的部分領到服裝，有的服裝有顏色選擇，領取前是可以選的，也有可以直接賣掉的選項
要在領取前選自己想要的顏色，選定後無法更換
附圖，紅框部分就是選顏色/Claim是領取/最下面sell for XXX (可賣xxx鑽)
第二張是選顏色的界面
[來拜訪我的客人不在好友樹上/想把來拜訪我的客人加為好友？]
1. 對方新增您為好友時，會出現是否要打招呼和拜訪您的選項
2. 可設定非好友不得拜訪自己：點選首頁左上方齒輪圖→滑動至自訂customization→訪客管理manage you visitor；或好友樹介面，樹的右下方鎖頭圖示Visitor setting
有個切換選項叫「Only Tree Town neighbors」(僅限好友樹好友)，切換為開啟即為限定。
(附圖紅圈)
(藍圈部分是第二個選項，這個選項選了可以讓訪客的企鵝(？)來自己家玩，時長持續約一小時
[好友樹可以重新排序]
輕觸好友樹界面右上角的槌子圖示，就可以拖曳重新排序好友。如果想要移除某個好友，按該好友企鵝上的減號圖示即可。
55LMKC1D1D
需要翻譯其他地方也可以幫忙
親密度的獎勵沒有在faq看到，也好奇有沒有
對！叫聲太可愛了！
感謝
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謝謝噗主的推薦還有大家的翻譯！希望跟大家一起越來越好
I picked a mystery egg just for you!
Use my invite code J6MKXAGNWP once you get the app.
邀請是被邀的你會得到一隻迷你寵，發出邀請的對方得到600塊石頭，應該只能被一個人邀請，拿到獎勵後就沒法再被邀了
加友只是加到樹上
你可以直接到樹那邊加對方的code
可以看連結文字上有invite還是friend來分辨
想問一打開選 自信之後可以換主題嗎
謝謝分享 想加好友
一開始選的好像是finch的性格？（英文不太好可能是錯的><
點左下方的鳥圖案查看
QJCVBSD8VB 歡迎加好友
應該是到了wake up time就當作新一天？
鳥寶比我更早起所以我不清楚我今天會調一下他時間，明天看看
設定您的起床時間以決定系統排程，
這會影響鳥寶睡覺時間、給您的活動建議、以及區分您每日資料的基準
我猜應該會有「視為新的一天時間」的功能。這個問題問得真好，我也想調的我作息和鳥寶作息一致
shabu9656: 翻譯其實一時衝動想提供大家一個參考，而能夠拋磚引玉帶出更多人分享我覺得很開心。看APP的文字描述時，我有受到鼓勵和引導的感覺，很有親切感。也會想盡量在中文文句中把這種感覺傳達出來，不過老實說不覺得自己翻譯功力很好，頂多算是資料整理/提供參考。方便使用參考為主。另外app裡好像有些描述是浮動的。(表示困惑
我有想是要開噗還是另外找方式(比如Google文件等)統整相關資訊XD
處理的過程中有查到一些有趣的東西，比如像各種呼吸法/自我評量的介紹，思考怎麼統整。
FAQ我也是只挑重點講，兩邊的FAQ都有說多揉揉鳥寶實在很古錐。
要開始旅程的畫面長這樣：
有綠色「Guided (引導式)」的代表是app有做好建議的配套，系統提供了一個計畫給您
比如點「Feel more optimistic through gratitude」(透過感恩獲得更多樂觀情緒)，會出現這畫面
顯示大綱、標題/簡介
心情、每日花費多少時間 (5 min/day)、持續幾週 (4)
每週大概要做什麼，還有鳥寶會取得的獎勵 (完成越多目標，獲得星數越高，星數越高可拿到的獎勵越豐富)
最下面說明這個計畫設計的研究依據
有點像看完任務決定要不要進行這個挑戰。
畫面會長這樣，
這裡會有很多系統給的建議讓使用者挑選，你想要對他人表達關懷的方式
為朋友煮一餐、與家人分享美好回憶、給出擁抱等等
可以選自己想要做哪些事來達到對他人表達關懷的旅程目標
如果系統建議的選項都沒有，可以直接加號「add my own goal」(加入我的目標)
這就像是引導為自己做一個旅程計畫(然後你的鳥寶會去實行XD)
會跳出命名畫面讓你選要命名什麼計畫，然後就是一個全新的空白畫面讓你可以加入自己想要的目標
計畫圖示和圖標都可以自訂，我隨手打「Better Sleep」，系統還幫我配了一個「zzz」的圖XDD
我自己是個很懶的人所以最開始只有很簡單的設幾個目標給自己
並沒去研究這部分XD 但感覺這部分滿容易簡單上手
也注意到描述會隨機改變，特別是reflection那裡。不過只是寫給自己看的，隨意一點，甚至文不對題也沒什麽關係
開噗會方便大家看，也可以用表符，各自把自己的東西放上去可能比較省時，也能編輯自己的回應
不過也要看duck旅人有沒有時間或意願幫忙
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