ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Tue, Aug 8, 2023 9:42 AM
閒聊運動監督噗
每天晚上5點-10點間發噗
記錄自己當天做了什麼運動
也可以閒聊or分享自己的飲食運動
格式：
（代號：可以自己決定要不要設 ）
目標：（ex.減重、訓練部位、只是想建立習慣）
開始日期：
實際運動天數：（持續運動至少5分鐘就算 ）
ಠ_ಠ
Tue, Aug 8, 2023 9:42 AM
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nori1768
Tue, Aug 8, 2023 11:32 AM
貓
目標：增強力量、調整體態
開始日期：2023.6.27
實際運動天數：11
今日運動：重訓 1h 10min
ಠ_ಠ
Tue, Aug 8, 2023 12:59 PM
酪梨
天數：45（6/15重製）
皮拉提斯課1hr
salmon1805
Tue, Aug 8, 2023 2:00 PM
白
出門吃飯，休息一天
mole8017
Tue, Aug 8, 2023 3:08 PM
這裡冰島人
目標：減重+增強體能
連續運動天數：39
YT操20min，階梯運動30min
shark4960
Tue, Aug 8, 2023 3:14 PM
餅乾
目標：養成運動習慣，健康生活
開始日期：2023.06.11
實際運動天數：56
今日運動：switch跳舞(16分鐘)
hen6602
Tue, Aug 8, 2023 3:37 PM
鮪魚罐頭
目標：看自己瘦下來長啥樣、肌肉鍛煉
開始日期：2023.05.09
實際運動天數：81
今日運動：棒式、站立式全身燃脂、YT運動、伸展
alpaca4441
Tue, Aug 8, 2023 6:11 PM
麻糬
目標：身形緊實一點
重置日期：2023.07.23
實際運動天數：17
今日運動：簡單啞鈴
berry5577
Wed, Aug 9, 2023 12:49 AM
奈
目標：建立習慣維持身體健康
開始日期：2023.7.14
實際運動天數：12
今日運動：核心10min
我4三天打魚兩天曬網的奈
ಠ_ಠ
Wed, Aug 9, 2023 9:22 AM
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