久違拿健身環出來用，我好優秀
之後休假跟早班可以來玩
先從10-20分鐘開始，目標是可以一週超過三次
每次30分鐘就好，有需要再進一步增加運動強度

你說得真是太對了!

前陣子紙膠帶長滿地，最近讓他們住進透天別墅，現在地板清出來，就沒有理由不拿出來用
接下來是買瑜珈墊了嗎

7/3肩膀微微酸痛，果然欠訓練