蒼苗-躺平翻滾中
@gracenae
Sun, Jul 2, 2023 7:47 AM
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久違拿健身環出來用,我好優秀
之後休假跟早班可以來玩
先從10-20分鐘開始,目標是可以一週超過三次
每次30分鐘就好,有需要再進一步增加運動強度
掰噗~
@baipu
覺得
Sun, Jul 2, 2023 7:47 AM
你說得真是太對了!
蒼苗-躺平翻滾中
@gracenae
Sun, Jul 2, 2023 7:48 AM
前陣子紙膠帶長滿地,最近讓他們住進透天別墅,現在地板清出來,就沒有理由不拿出來用
接下來是買瑜珈墊了嗎
蒼苗-躺平翻滾中
@gracenae
Mon, Jul 3, 2023 3:31 AM
7/3肩膀微微酸痛,果然欠訓練
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久違拿健身環出來用,我好優秀
之後休假跟早班可以來玩
先從10-20分鐘開始,目標是可以一週超過三次
每次30分鐘就好,有需要再進一步增加運動強度
接下來是買瑜珈墊了嗎