2023fresh makeithappen Murmur
Day520：2023下半年

上半年仗著每天至少1700kcal肌肉量
吃得肆無忌憚泯滅人性無法無天但我很自在沒有剝奪也沒有贖罪感
大概就是來到74-77kg左右
旅行回程可以承受80kgXD

但很有趣的是
我一直以為增加的會是脂肪
但體態和inbody顯示出來的都是持平
甚至肌肉量增加一些
（下收） 好吃好動好好生活

我更喜歡現在的自己

沒頭沒尾來這一句

喝到茫大概有4成
小旅行YEAH

但更多的是心底話

其實我不是要說練了肌肉就可以亂吃
而是

你可以打造你想要的生活型態

你幫自己的身體打造了多大的彈性
它就有足夠的空間容納那些偶發狀況

如果禁慾對你來說
是簡單而輕易的

請繼續
我明白自己是個凡人
所以選擇幫身體創造更大的彈性

每個成人都應有選擇的自由
依照自己喜歡的模式生活
各花入各眼

好啦

該睡了 晚安

旅行中

下半年目標
簡單一點就是68kg和兩倍體重重量

再加上早睡早起