良夜✪調理室
@Musalg
Fri, Jun 30, 2023 3:37 PM
Fri, Jun 30, 2023 3:38 PM
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承同學吉言,還真因為搬東西,發現一些新鮮事
你沒想過的獨立步日常應用
武術與調理日常
良夜✪調理室
@Musalg
Fri, Jun 30, 2023 3:41 PM
獨立步有用到髂腰肌來抬腿的話,其實抬得很輕鬆。輕鬆到...如果搬了一箱四五公斤的書在便利商店排隊,手痠了可以放到腿上
良夜✪調理室
@Musalg
Fri, Jun 30, 2023 3:42 PM
做得還算正確的話,張力會分攤到全身筋膜,從大腿擴散到骨盆、另一腿接到地面,向上到軀幹、肩臂
良夜✪調理室
@Musalg
Fri, Jun 30, 2023 3:43 PM
如果是用大腿表層肌肉來抬腿,就容易痠
墨🔥人形外置薦骨回應
@cilenight16
Fri, Jun 30, 2023 4:04 PM
我今天好像也碰巧短暫使用了獨立步來支撐手上的東西www
良夜
@vampraths
Fri, Jun 30, 2023 4:57 PM
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你沒想過的獨立步日常應用武術與調理日常