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Fri, Jun 30, 2023 7:39 AM
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4F求生策略：戰、逃、僵、討好。遇到意料之外的狀況時，我們都可能會這樣面對。
美國治療師彼得．沃克在他談複雜性創傷後壓力症候群（CPTSD）的書中提到，當身心受創，進而發展出「4F」的求生策略；如果創傷沒有被療癒的話，這4F生存模式會一直持續到你長大成人，甚至到終老、一輩子與你相隨。
面對他的舉動，沒有逃跑離開不是你的錯。
情緒治療：走出創傷，BEST療癒法的諮商實作 - 周志建 | Readmoo 讀墨電子書
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美國治療師彼得．沃克在他談複雜性創傷後壓力症候群（CPTSD）的書中提到，當身心受創，進而發展出「4F」的求生策略；如果創傷沒有被療癒的話，這4F生存模式會一直持續到你長大成人，甚至到終老、一輩子與你相隨。