ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Mon, Jun 26, 2023 9:36 AM
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閒聊運動監督噗
每天晚上5點-10點間發噗
記錄自己當天做了什麼運動
也可以閒聊or分享自己的飲食運動
格式：
（代號：可以自己決定要不要設 ）
目標：（ex.減重、訓練部位、只是想建立習慣）
開始日期：
實際運動天數：（持續運動至少5分鐘就算 ）
ಠ_ಠ
Mon, Jun 26, 2023 9:36 AM
上一噗
ಠ_ಠ - #閒聊運動監督噗 每天晚上5點-10點間發噗 記錄自己當天做了什麼運動 也可以閒聊or分享自...
mochi7852
Mon, Jun 26, 2023 1:43 PM
白
目標：減重
開始日期：2023.01.29
實際運動天數：148
https://images.plurk.com/4B1wKUuFuoVfY5alN2A6Ki.jpg
ginger8096
Mon, Jun 26, 2023 2:46 PM
餅乾
目標：養成運動習慣，健康生活
開始日期：2023.06.11
實際運動天數：16
今日運動：YT初學者消脂運動~進階
ಠ_ಠ
Mon, Jun 26, 2023 2:50 PM
酪梨
天數：11（6/15重製）
拉筋+按摩
hippo1368
Mon, Jun 26, 2023 3:18 PM
珍奶
目標：建立習慣、減重
開始日期：2023.06.18
實際運動天數：8
今日運動： 散步半小時
今天不太舒服所以健身環暫停一天
onion87
Mon, Jun 26, 2023 4:25 PM
鮪魚罐頭
目標：看自己瘦下來長啥樣、肌肉鍛煉
開始日期：2023.05.09
實際運動天數：49
今日運動：伸展
bread2279
Mon, Jun 26, 2023 5:09 PM
麻糬
目標：身形緊實一點
開始日期：2023.06.15
實際運動天數：12
今日運動：啞鈴、簡單核心
libra8166
Tue, Jun 27, 2023 2:02 AM
這裡冰島人
目標：減重+增強體能
連續運動天數：1
yt操30min

冰島人確診ㄌ所以直接休息一禮拜，昨天終於可以運動了來記錄一下
ಠ_ಠ
Tue, Jun 27, 2023 2:08 AM
libra8166: ！！！！冰島人早日康復
ginger8096
Tue, Jun 27, 2023 4:14 AM
libra8166: 冰島人保重
ಠ_ಠ
Tue, Jun 27, 2023 10:14 AM
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