ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Tue, Jun 27, 2023 10:14 AM
閒聊運動監督噗
每天晚上5點-10點間發噗
記錄自己當天做了什麼運動
也可以閒聊or分享自己的飲食運動
格式：
（代號：可以自己決定要不要設 ）
目標：（ex.減重、訓練部位、只是想建立習慣）
開始日期：
實際運動天數：（持續運動至少5分鐘就算 ）
ಠ_ಠ
Tue, Jun 27, 2023 10:14 AM
上一噗
ಠ_ಠ - #閒聊運動監督噗 每天晚上5點-10點間發噗 記錄自己當天做了什麼運動 也可以閒聊or分享自...
ox4405
Tue, Jun 27, 2023 11:54 AM
這裡冰島人
目標：減重+增強體能
連續運動天數：2
YT操30min
今天繼續觀察，感覺身體狀態還不錯
冰島人成為無敵星星了……大概
tomato8643
Tue, Jun 27, 2023 1:15 PM
白
目標：減重
開始日期：2023.01.29
實際運動天數：149
https://images.plurk.com/4B1wKUuFuoVfY5alN2A6Ki.jpg
ಠ_ಠ
Tue, Jun 27, 2023 2:52 PM
酪梨
天數：12（6/15重製）
今天上皮拉提斯課 超級痠痛
venus3750
Tue, Jun 27, 2023 3:19 PM
餅乾
目標：養成運動習慣，健康生活
開始日期：2023.06.11
實際運動天數：17
今日運動：YT手臂操(6分鐘)
生理期+大掃除做不動了
有做有保庇
giant3099
Tue, Jun 27, 2023 3:39 PM
鮪魚罐頭
目標：看自己瘦下來長啥樣、肌肉鍛煉
開始日期：2023.05.09
實際運動天數：50
今日運動：30min有氧、YT運動
bat5986
Tue, Jun 27, 2023 3:54 PM
還在想
目標：30分鐘就好啦
開始日期：6/18
實際運動天數：8
今日運動：跳舞20min+YT abs 15min+瑜珈和滾筒放鬆15min
連續兩天忘記記錄了啊啊啊
fig5482
Tue, Jun 27, 2023 6:35 PM
麻糬
目標：身形緊實一點
開始日期：2023.06.15
實際運動天數：13
今日運動：啞鈴
venus3750
Wed, Jun 28, 2023 12:55 PM
悄悄探個頭
ಠ_ಠ
Wed, Jun 28, 2023 1:18 PM
下一噗
ಠ_ಠ - #閒聊運動監督噗 每天晚上5點-10點間發噗 記錄自己當天做了什麼運動 也可以閒聊or分享自...
ಠ_ಠ
Wed, Jun 28, 2023 1:38 PM
venus3750: 我來了
今天下班才想起來要發
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