閒聊運動監督噗
每天晚上5點-10點間發噗
記錄自己當天做了什麼運動
也可以閒聊or分享自己的飲食運動
格式：
（代號：可以自己決定要不要設 ）
目標：（ex.減重、訓練部位、只是想建立習慣）
開始日期：
實際運動天數：（持續運動至少5分鐘就算 ）

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珍奶
目標：建立習慣、減重
開始日期：2023.06.18
實際運動天數：6
今日運動：

餅乾
目標：養成運動習慣，健康生活
開始日期：2023.06.11
實際運動天數：14
今日運動：YT初學者消脂運動~進階

還在想
目標：30分鐘就好啦
開始日期：6/18
實際運動天數：5
今日運動：看電視邊做簡單ㄉ有氧大概一個小時+腹部鍛鍊10分鐘

酪梨
天數：9（6/15重製）
拉筋+按摩
今天出去玩瘋狂塞車 直接睡整路

白
目標：減重
開始日期：2023.01.29
實際運動天數：146

麻糬
目標：身形緊實一點
開始日期：2023.06.15
實際運動天數：10
今日運動：簡單啞鈴

鮪魚罐頭
目標：看自己瘦下來長啥樣、肌肉鍛煉
開始日期：2023.05.09
實際運動天數：47
今日運動：走路、YT運動

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