4.穴位養身

• 神門穴:可安神寧心，清火涼營，清心熱，調氣逆。

• 足三里:調理脾胃，和腸消滯，清熱化濕，降逆利氣，扶正培元。

• 陰陵泉:可運中焦，化濕滯。其中一中醫陰陽學說之概念，神門為手少陰心經之穴位、陰陵泉為足太陰 脾經之穴位，兩穴選擇以左邊為主。而足三里為足陽明胃經，選擇以右邊為主。