一被罵就呆住真的沒有藥可以醫，因為這種反應超正常 - The News Lens 關鍵評論網

戰鬥或逃跑反應 - 維基百科，自由的百科全書

遇到突發狀態會有戰、呆、逃，後續還有多一個「討好」，所以檢討別人為何沒辦法在遇到危險即時反應的人，其實是不懂腦子運作的原理

@windyoyo - [書摘] #心靈的傷，身體會記得 在針對創傷壓力症的用藥進行許多研究之後，我發現...

討論那本《心靈的傷，身體會記得》也有提到，套用在性騷擾與性侵的狀態，就是身體反覆的進入戰呆逃討好的機制，需要很長的時間去處理

下面也有人有說到，當你要提起來的時候，遇到了被拒絕聆聽的時候，可能就會進入解離（乾脆沒感覺）

@windyoyo - [書摘] #心靈的傷，身體會記得 中間開始和腦部分解跟專有名詞奮鬥，但讀到「解離...

@windyoyo - [書摘] #心靈的傷，身體會記得 看完了，在專有名詞跟神經腦科學裡面糾結完了(?...

也談到治療劇場，台灣常見可能是家族排列，但這個我自己不會想去，因為要對陌生人說出你心中的傷痕，如果現場的人無法接住你，獨自一人的時候可能會崩潰ㄉ

可以回顧自己是不是有這種反應，其實並不是自己笨，而是遇到「自己無法處理的狀態」所以會有這些反應。
上述這些我有呆、逃、討好，只有戰我戰不起來

所以，如果這些遇到的事件是可以透過預設模擬來思考自己可以怎麼做，反覆練習之後，事件再出現，在當下就可以有各種防範的行動。

同時也是告訴自己「你有能力可以預防/處理，你不是無能為力的。」

還有就是，在理解別人有這樣的狀況時，不是進入質問，而是等待、聆聽的話，會支持對方能夠繼續開口的勇氣。