[書摘] 心靈的傷，身體會記得
在針對創傷壓力症的用藥進行許多研究之後，我發現精神科藥物有嚴重的負面影響：人們轉移了對疾病的注意力，不去處理潛在、根本的問題。「大腦─疾病」這種診療模式從病患手中奪走他們對自己的命運主控權，而由醫師和保險公司負責處理他們的問題。

大腦─疾病模式忽略了四個基本事實：
一．我們有能力摧毀彼此，也有能力互相療癒。恢復社交關係與社群連結是復原的關鍵。
二．語言藉由敘述我們的經驗、幫助我們下定義、找到共同意義而賦予我們改變自己與他人的力量。
三．我們能夠藉著呼吸、移動和觸摸等等基本活動來調節自己的生理機能，包括身體與腦部一些不受意志控制的功能。
四．我們可以改變社會，創造一個兒童與成人都感到生氣勃勃的環境。
當我們忽視人類這些最核心的層面時，我們就奪走了人類癒合創傷、恢復自主的能力。在治療的過程中，這些受苦者只是患者而非參與者，那麼他們自然就會跟自己的環境隔離，也與內在的自我異化。

--

最出乎我們意料的發現，是左額葉一個稱為布洛卡區的白點，此處的顏色改變意味著這區的活動量顯著下降。布洛卡區是腦部的語言中樞之一，中風病人的這個部位常因血液供給中斷而受到影響。布洛卡區功能異常，你就無法將想法和感受訴諸於語言或文字。影像圖顯示，創傷情境一再現，布洛卡區就會「斷線」，換言之，這些證據顯示創傷對大腦造成的生理損害不亞於中風，甚至有可能有部分還雷同。

所有創傷都是先於語言的。莎士比亞在《馬克白》中描述了這種說不出口的恐懼狀態，麥克德發現國王被謀害的屍體時說：「啊，可怕！可怕！可怕！不可言喻、不可想像的恐怖！混亂已經完成了它的傑作！」在極端情形下，人們有可能大罵髒話、呼天搶地、驚嚇大哭，或者「關機」。遭受侵害或意外的倖存者在急診室不發一語地呆坐著，受創的孩童說不出話也拒絕交談，戰場士兵的照片裡是一群眼神空洞、無言凝視虛空的人。

便過了好幾年，受創者通常仍然很難向別人訴說自己的遭遇。他們身體再次經歷恐懼、暴怒、無助，以及戰爭或逃的衝動，這些感覺幾乎不可能清楚陳述。創傷本質使我們被逼到理解的邊緣，切斷人類因共同經驗或可以想像的過於而產生的語言。

但這並不表示人類無法談論曾經發生在自身的悲劇。多數倖存者最終都能對自己的症狀和舉動提出一些解釋，有許多人都稱這些解釋為「封面故事」，但這樣的故事鮮少能反映患者真實的內在經驗。要把自己的創傷經驗組織成一則連貫、條理分明的故事（有起始、過程與結尾的描述）並不容易，即使是知名的美國哥倫比亞廣播公司特派員愛德華．默羅這種經驗豐富的記者，在1945年見到納粹布亨瓦德集中營時，也無法用文字傳達他所看到的殘酷景象。他說：「請你們相信我所說的。我報導的都是親眼見聞，但這只是其中一部分，我看到的絕大部分都無法用言語表達。」

語言失效時，揮之不去的影像便佔據這段經驗，以惡夢和情境再現的形式一再出現。從受試者的腦影像圖可以發現，相對於布洛卡區的布活化，布羅德曼19區會亮起，這區域位於視覺皮質，外界圖像進入大腦後會被先送到這裡暫存。我們對於這個腦區在創傷事件發生很久之後仍會活化感到驚訝，因為這常情況下，原始圖像送到19區後就會立刻分散到大腦皮質的其他部位，好讓我們詮釋所見事物的意義。但如今我們親眼目睹受試者這一個腦區又亮了起來，彷彿創傷正在實際發生。

……
--

我大概都想整本書一起打出來了（ｘ

摘什麼，通通都很重要（ｘ

但其實才看到第三章，RRRRRR

最近一直在思考「身體記得傷害」這件事情，因為遇到的案例就是在描繪過往經驗的時候會直接跳過或者失去語言能力

回過頭來想想自己在處理被傷害狀態，很需要不斷去陳述，直到釐清自己已經可以處理這樣的傷害之後就能平靜下來

對於不記得自己曾經遭遇的案例，當事者甚至沒有分腦內記憶體給那些發生過的傷害，拒絕想起便不會再受傷，但是身體已經記住了傷痕，並且在與腦子分家的狀態持續提醒著威脅仍未解決

即使腦中沒有明顯記憶傷痕，身體還是會不自覺重複回到「自己會被傷害」的情境之下，就變成了腦子不斷被格式化，身體卻累積越來越多傷痕的情形

其實看著這樣真實的案例，無能為力感很高，除了本人願意挖出來，好像也別無他法

挖出來可能會被反駁或不當一回事，更多的是得到“你想太多了”這句話，久了就放棄挖，當沒這種痛，就算遇到引發這痛的事件，也只是選擇沈默

★●★。🏳️‍🌈 : 這個就真的很看個人的病識感，但有很多可能會被影響的因素，環境也是需要考慮進去的變數，有時候錯過之後就真的很難再使當事者再意識

所以能夠好好地跟自己相處，並且察覺和溝通，真的不是容易的事情

（路過）
謝謝你分享的書摘，已經筆記起來了～

這本書很適合搭配《凝視創傷》一起讀，可以借來看看～

凝視創傷：不是每一種傷痛，都能被看見

雪與風之歌。🕯️🕯️🕯️ : 窩喔感謝分享，再來去圖書館借～