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編織神話之手🐈麻雀

@ego_rain

Thu, Jun 22, 2023 6:08 AM

Thu, Jun 22, 2023 6:30 AM

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[靈性亂象｜高頻訊息、指導靈？小心你只是在逃避][雜言][身體健康]

靈性亂象｜高頻訊息、指導靈？小心你只是在逃避

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@ego_rain

Thu, Jun 22, 2023 6:09 AM

嗯???本來存噗浪連結要發，結果刪噗了

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@ego_rain

Thu, Jun 22, 2023 6:10 AM

總之就是用類似心理評量問卷的方式去為自己的狀況評分，然後檢討反省現實(?

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@ego_rain

Thu, Jun 22, 2023 6:13 AM

不過我覺得有時候逃避並不是壞事，有些人就是沒辦法處理所以逃避，心理方面的逃避是一種保護，或是有可能是還沒有能力去處理的時後的狀態，為了生存下去而做出的反應。

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@ego_rain

Thu, Jun 22, 2023 6:15 AM

我自己也有無法處理所以逃避的事情，或是某個創傷讓我很難去正常的運作某個區塊。就是我知道自己某一部分不健康(?)，這其實應該算是心理問題(?)，但有時候心理問題本身就是保護機制產生的。

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@ego_rain

Thu, Jun 22, 2023 6:17 AM

去讀心理相關的方向是一個好方法，還有身體健康也可以處理一部分的心理狀況。~~但是光早睡早起就對不少現代人來說有難度就是了~~

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@ego_rain

Thu, Jun 22, 2023 6:19 AM

接受逃避的狀況才能知道自己在逃避什麼，先願意去看到自己在逃避。

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@ego_rain

Thu, Jun 22, 2023 6:26 AM

看見逃避或心理上有一些特別的狀況時，去好奇、觀察和理解這種狀況是怎麼來的。

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@ego_rain

Thu, Jun 22, 2023 6:28 AM

話說回來我真的有感受到30歲過後身體能力在慢慢下降，連帶的心理狀況也會受影響，就是以前可能熬夜沒什麼事情，身體有足夠的能力處理好平衡，但30歲後不是，身體一些器官也會慢慢老化，有感受到那種「身體逐漸要過保固期」的感覺，非常需要好好保養，可以理解為什麼年紀到某個程度會轉貼著迷健康資訊。

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@ego_rain

Thu, Jun 22, 2023 6:29 AM

當然如果30歲前能夠養好一些身體本錢是理想狀態，但是30歲前沒有明顯的感受到「身體變差」的時刻的話，不太會注重身體健康這件事情(

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@ego_rain

Thu, Jun 22, 2023 6:31 AM

~~一直很健康的狀態就很難去珍惜健康本身，要直到有感受到自己身體變爛才會~~

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@ego_rain

Thu, Jun 22, 2023 6:36 AM

今天也感謝我的身體，還可以讓我還算隨心所欲的行動

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@ego_rain

Thu, Jun 22, 2023 6:38 AM

Thu, Jun 22, 2023 6:51 AM

身體健康可以連帶的處理一些心理方面的狀況，身體就是基礎，怎麼想都該需要有一個肌肉教派吧(?
運動就是祈禱奉獻身體(???

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@ego_rain

Thu, Jun 22, 2023 6:49 AM

或是感謝自己身體教派，每天醒來先感謝自己的身體，每天用餐前感謝自己的身體能夠吸收食物的營養，順便感謝從各種各樣的地方來的食物，感謝廚師把食物料理得好入口，運動時感謝自己的身體還能運動，邊運動邊保養身體的肌肉，洗澡時一邊潔淨感謝自己的身體，感謝有乾淨的水可以洗澡，睡前感謝自己身體，請身體和大腦好好休息。

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@ego_rain

Thu, Jun 22, 2023 6:51 AM

Thu, Jun 22, 2023 6:57 AM

早睡早起教派，睡前深呼吸4秒吐氣8秒，在這樣的狀態裡慢慢睡去，並在睡前感謝睡覺時身體恢復體力、恢復調整心理狀態，感謝夢境整理記憶或是任何夢境所給予的一切訊息讓自己更理解自己，即使不理解也有自己無法認知的運作在幫助自己。

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@ego_rain

Thu, Jun 22, 2023 7:11 AM

@ashley92090 - 我原本以為是個案，但看到河道好幾個轉發，看來昨晚到今天，是有一波檢討「身心...

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@ego_rain

Thu, Jun 22, 2023 7:11 AM

+還沒看夏至(欸

@ego_rain - [共時曆20230621][夏至]

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@ego_rain

Thu, Jun 22, 2023 7:16 AM

+

@ego_rain - [雜言][最近的環境(?)和內心] 有感覺到那種讓你面對自己的感覺，星相也有類似...

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@ego_rain

Thu, Jun 22, 2023 8:00 AM

Thu, Jun 22, 2023 8:17 AM

關於逃避，該怎麼說，有個可能更好理解的比喻，例如腳受傷了，走路會痛，所以不會勉強自己走路，這件事情很正常，而不會被說「逃避走路」，心理上的傷也是，正常人也會逃避或避免心理上的傷。
但是先理解自己正在避免疼痛、避免這個行為的原因，是一件好事情，然後去針對這個疼痛來對症下藥、找找看說是運用肌肉的習慣造成代償、還是心理壓力導致自律神經失調影響身體等。

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@ego_rain

Thu, Jun 22, 2023 8:08 AM

Thu, Jun 22, 2023 8:21 AM

正常人不會因為自己腳受傷不走路而責備自己，但是心理上的傷很容易被指責(例如抗壓力不足)。
但是我也不會覺得「一定得治好這個傷，不治好我就沒有價值」，不管身體還是心理上的傷，有時候大半輩子或一輩子治不好、有後遺症，也是常有的事情，這很遺憾，但也是事實，只能盡量去嘗試，治不好也不用責備自己，有些事情沒有心力再面對或處理也很正常。
另一方面，理解逃避的時候也會理解自己的習性。
順著自己的習性去過自己的人生。假如我的腳受傷了而且一輩子不能走路，嘗試手術復健也還是不能動，我也可以去找找其他方式來幫助自己行動，看是裝義肢還是輪椅或用手走路(?

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@ego_rain

Thu, Jun 22, 2023 8:09 AM

把自己身體照顧好、盡力去理解自己心理上正在發生的事情，有盡力做到就很好了。

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@ego_rain

Thu, Jun 22, 2023 8:13 AM

Thu, Jun 22, 2023 8:26 AM

面對逃避的人，其實大多數旁人無法多嘴或插手，直接說也吃力不討好，或是對方會聽不懂你在工三小(因為就是需要掩蓋某個資訊來讓自己好好活下去的情況，嚴重一點甚至造成對方二度創傷)，那個狀態就是一種保護機制，那是對方人生可能需要的一個狀況，對方需要一個「暫時不用面對某件事情」的空間，照顧保護好自己就好(?

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@ego_rain

Thu, Jun 22, 2023 8:29 AM