[快照] ಠ_ಠ - p/pahbge - 讀噗

@anonymous

偷偷說

Thu, Jun 15, 2023 9:11 AM

2

閒聊運動監督噗

每天晚上5點-10點間發噗
記錄自己當天做了什麼運動

也可以閒聊or分享自己的飲食運動

格式：
（代號：可以自己決定要不要設

）
目標：（ex.減重、訓練部位、只是想建立習慣）
開始日期：
實際運動天數：（持續運動至少5分鐘就算

）

Thu, Jun 15, 2023 9:11 AM

上一噗

ಠ_ಠ - #閒聊運動監督噗每天晚上5點-10點間發噗記錄自己當天做了什麼運動也可以閒聊or分享自...

Thu, Jun 15, 2023 11:59 AM

這裡冰島人

目標：減重+增強體能
連續運動天數：1（重新計算）
階梯運動30min，YT操20min

冰島人考完了放暑假囉！！！！！！

Thu, Jun 15, 2023 12:02 PM

mango5668: 酪梨也放暑假了

今天要來運動

Thu, Jun 15, 2023 1:53 PM

餅乾
目標：養成運動習慣，健康生活
開始日期：2023.06.11
實際運動天數：5
今日運動：YT初學者燃脂運動

Thu, Jun 15, 2023 2:26 PM

白
目標：減重
開始日期：2023.01.29
實際運動天數：137

https://images.plurk.com/7qsECIB7vASs3B8rGHP90c.jpg

Thu, Jun 15, 2023 3:53 PM

鮪魚罐頭
目標：看自己瘦下來長啥樣、肌肉鍛煉
開始日期：2023.05.09
實際運動天數：38
今日運動：深蹲、棒式、波比跳*30、初階啞鈴Day9、YT運動、伸展

Thu, Jun 15, 2023 4:21 PM

酪梨
天數：1（6/15重製）
做了一點腿部跟核心+拉筋

Thu, Jun 15, 2023 4:49 PM

麻糬
目標：身形緊實一點
開始日期：2023.06.15
實際運動天數：1
今日運動：重訓、有氧

Thu, Jun 15, 2023 4:50 PM

mint7896: 歡迎麻糬

Thu, Jun 15, 2023 5:41 PM

歡迎麻糬~

Thu, Jun 15, 2023 5:43 PM

歡迎麻糬

Fri, Jun 16, 2023 2:40 AM

歡迎麻糬

Fri, Jun 16, 2023 6:09 AM

閒聊一下
酪梨最近想用line社群
來每天提醒自己運動跟多喝水
但是發現自動程式的訊息不會跳通知
好難執行

不知道運動夥伴們覺得
如果用line社群打卡會不會比較好

Fri, Jun 16, 2023 8:57 AM

要轉戰到Line社群上打卡了嗎

Fri, Jun 16, 2023 9:45 AM

hippo6479: 只是一個想法

主要還是看運動夥伴們的意見

Fri, Jun 16, 2023 9:46 AM

ಠ_ಠ - #閒聊運動監督噗每天晚上5點-10點間發噗記錄自己當天做了什麼運動也可以閒聊or分享自...

Fri, Jun 16, 2023 4:35 PM

謝謝

只是個剛開始運動的軟爛麻糬

載入新的回覆