p/pafzyg

@anonymous

偷偷說

Wed, Jun 14, 2023 9:31 AM

1

每天晚上5點-10點間發噗
記錄自己當天做了什麼運動

也可以閒聊or分享自己的飲食運動

格式：
（代號：可以自己決定要不要設

）
目標：（ex.減重、訓練部位、只是想建立習慣）
開始日期：
實際運動天數：（持續運動至少5分鐘就算

）

Wed, Jun 14, 2023 9:31 AM

上一噗

Wed, Jun 14, 2023 2:45 PM

白
目標：減重
開始日期：2023.01.29
實際運動天數：136

今天卡關了

崩潰

Wed, Jun 14, 2023 2:57 PM

餅乾
目標：養成運動習慣，健康生活
開始日期：2023.06.11
實際運動天數：4
今日運動：YT初學者燃脂運動

Wed, Jun 14, 2023 3:44 PM

鮪魚罐頭
目標：看自己瘦下來長啥樣、肌肉鍛煉
開始日期：2023.05.09
實際運動天數：37
今日運動：深蹲、棒式、波比跳*30、初階啞鈴Day8、YT運動、伸展

Thu, Jun 15, 2023 2:06 AM

嗨大家好
土孫

目標：身體健康
重啟日期：2023.06.14
實際運動天數：1
今日：瑜珈伸展

Thu, Jun 15, 2023 9:12 AM

下一噗