p/paemwm

@anonymous

偷偷說

Tue, Jun 13, 2023 9:09 AM

1

每天晚上5點-10點間發噗
記錄自己當天做了什麼運動

也可以閒聊or分享自己的飲食運動

格式：
（代號：可以自己決定要不要設

）
目標：（ex.減重、訓練部位、只是想建立習慣）
開始日期：
實際運動天數：（持續運動至少5分鐘就算

）

Tue, Jun 13, 2023 9:09 AM

上一噗

Tue, Jun 13, 2023 1:31 PM

餅乾
目標：養成運動習慣，健康生活
開始日期：2023.06.11
實際運動天數：3
今日運動：YT初學者燃脂運動

Tue, Jun 13, 2023 3:17 PM

鮪魚罐頭
目標：看自己瘦下來長啥樣、肌肉鍛煉
開始日期：2023.05.09
實際運動天數：36
今日運動：深蹲、棒式、YT運動、伸展

Tue, Jun 13, 2023 3:39 PM

白
目標：減重
開始日期：2023.01.29
實際運動天數：135

Wed, Jun 14, 2023 3:19 AM

我是小狗土孫，最後因為很累直接去睡覺了

Wed, Jun 14, 2023 9:31 AM

下一噗