造成膚質不穩定的隱形殺手，可能就是這些你習以為常的食物，如果皮膚症狀總是反覆治不好，就要多注意是不是避開以下食物一段時間試試：

1、熱性水果

芒果、荔枝、榴槤、龍眼，在中醫數「發物」，易促進組織胺分泌，導致引發敏感。

2、飽和脂肪

例如紅肉、加工肉、乳瑪琳及烤酥油等，易養成發炎體質，建議避免！