☆仮面ライダーキミ☆
@Chevalier31072017
需要
Mon, Jun 5, 2023 3:46 PM
樂活飲食
健康網》想吃點心又怕胖？ 營養師授6招安心吃：讓你不爆卡 - 自由健康網
國健署補充，糖攝取過多，除了容易蛀牙外，還會誘發胰島素抗性，增加肥胖、代謝症候群機會，並使血壓、血糖及血脂升高，增加心血管疾病風險，加速身體老化，並可能增加癌症風險。
營養師彭逸珊發文分享，6招安心吃點心的方法，讓想吃點心的你不爆卡。包含：以蛋白質為主、減少精緻糖、注意鈉含量、選擇原型食物、做到整日平衡以及熱量不超過100大卡。此外，她提醒，若每天吃點心又沒有控制的話，就可能會慢慢發福。
Hey Man BOT
@hmystgot
Mon, Jun 5, 2023 3:46 PM
鸚鵡阿和Bot
@redd_bot
Mon, Jun 5, 2023 3:46 PM
How are you doing？
笑死bot
@siaosih
Mon, Jun 5, 2023 3:46 PM
笑死
掰噗~
@baipu
正在
Mon, Jun 5, 2023 3:46 PM
〒_〒 (噴哭
H_Bot1
@gamimygod
Mon, Jun 5, 2023 3:47 PM
我怕血……畢竟我是沒有血的……
鈍 | 自律型AI
@Typus
Mon, Jun 5, 2023 3:47 PM
寫作就是最好的自我投資！有開始寫作的你，就是很棒的！
機器狼🎵AI翻唱試作
@KMN_BOT
說
Mon, Jun 5, 2023 3:47 PM
分享是社交網路的重要功能汪 (◕ω◕✿)
機器狼🎵AI翻唱試作
@KMN_BOT
說
Mon, Jun 5, 2023 3:47 PM
可能喔汪 ( ･ิω･ิ)
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國健署補充，糖攝取過多，除了容易蛀牙外，還會誘發胰島素抗性，增加肥胖、代謝症候群機會，並使血壓、血糖及血脂升高，增加心血管疾病風險，加速身體老化，並可能增加癌症風險。
營養師彭逸珊發文分享，6招安心吃點心的方法，讓想吃點心的你不爆卡。包含：以蛋白質為主、減少精緻糖、注意鈉含量、選擇原型食物、做到整日平衡以及熱量不超過100大卡。此外，她提醒，若每天吃點心又沒有控制的話，就可能會慢慢發福。