ChiungC
@ChiungC
Fri, Jun 2, 2023 4:00 PM
Fri, Jun 2, 2023 4:02 PM
2023fresh healthydiet Murmur
https://images.plurk.com/2l1ayiKhtoT1kpGrpQVmn9.jpg https://images.plurk.com/2rxOJ9VuFuQLC3s5gLJKto.jpg https://images.plurk.com/3j04B98NDAnrCVnm9d34pe.jpg Day491：人間食物太美好
https://images.plurk.com/5bUj7KjXbItwHI3NXC7LJ5.jpg https://images.plurk.com/kg21WWEHNBYThhCeVTAn0.jpg 哞

蔬菜清湯加熱到大滾
直接澆在肉片上
再來點洋蔥 大蒜 辣椒 醬油沾醬
減重減脂也能豐富吃
但高脂肉的確偶爾吃就好哈哈哈哈

好吃好動好好生活
ChiungC
@ChiungC
Fri, Jun 2, 2023 4:06 PM
雖然飲食上沒有特別在減脂

但高脂肉還是偶爾吃
平常飲食還是會選擇蛋白質高於脂肪

碳水的部分
邊運動再邊調整
讀書讀書
載入新的回覆