ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Wed, May 24, 2023 10:08 AM
閒聊運動監督噗
每天晚上5點-10點間發噗
記錄自己當天做了什麼運動
也可以閒聊or分享自己的飲食運動
格式:
(代號:可以自己決定要不要設
)
目標:(ex.減重、訓練部位、只是想建立習慣)
開始日期:
實際運動天數:(持續運動至少5分鐘就算
)
ಠ_ಠ
Wed, May 24, 2023 10:08 AM
上一噗
ಠ_ಠ - #閒聊運動監督噗 每天晚上5點-10點間發噗 記錄自己當天做了什麼運動 也可以閒聊or分享自...
snack7939
Wed, May 24, 2023 12:32 PM
這裡冰島人
目標:減重+增強體能
天數:33
飛輪一小時
ಠ_ಠ
Wed, May 24, 2023 2:57 PM
天數:61
今天練舞1個小時
lychee9996
Wed, May 24, 2023 3:37 PM
白
目標:減重
開始日期:1/29
實際運動天數:116
lamb4616
Wed, May 24, 2023 4:15 PM
鮪魚罐頭
目標:看自己瘦下來長啥樣、肌肉鍛煉
開始日期:2023.05.09
實際運動天數:16
今日運動:深蹲、中階運動Day11、飛輪、YT運動、伸展
ಠ_ಠ
Thu, May 25, 2023 9:29 AM
下一噗
ಠ_ಠ - #閒聊運動監督噗 每天晚上5點-10點間發噗 記錄自己當天做了什麼運動 也可以閒聊or分享自...
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每天晚上5點-10點間發噗
記錄自己當天做了什麼運動
也可以閒聊or分享自己的飲食運動
格式:
(代號:可以自己決定要不要設 )
目標:(ex.減重、訓練部位、只是想建立習慣)
開始日期:
實際運動天數:(持續運動至少5分鐘就算 )
目標:減重+增強體能
天數:33
飛輪一小時
今天練舞1個小時
目標:減重
開始日期:1/29
實際運動天數:116
目標:看自己瘦下來長啥樣、肌肉鍛煉
開始日期:2023.05.09
實際運動天數:16
今日運動:深蹲、中階運動Day11、飛輪、YT運動、伸展