ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Sat, May 20, 2023 10:59 AM
閒聊運動監督噗
每天晚上5點-10點間發噗
記錄自己當天做了什麼運動
也可以閒聊or分享自己的飲食運動
格式：
（代號：可以自己決定要不要設 ）
目標：（ex.減重、訓練部位、只是想建立習慣）
開始日期：
實際運動天數：（持續運動至少5分鐘就算 ）
ಠ_ಠ
Sat, May 20, 2023 10:59 AM
上一噗
ಠ_ಠ - #閒聊運動監督噗 每天晚上5點-10點間發噗 記錄自己當天做了什麼運動 也可以閒聊or分享自...
wolf1265
Sat, May 20, 2023 1:23 PM
這裡冰島人
目標：減重+增強體能
天數：29
飛輪一小時
onion3171
Sat, May 20, 2023 6:47 PM
白
目標：減重
開始日期：1/29
實際運動天數：112
https://images.plurk.com/4OByYkti7PuVqA8yVGflQn.jpg
jelly1342
Sat, May 20, 2023 6:51 PM
鮪魚罐頭
目標：看自己瘦下來長啥樣、肌肉鍛煉
開始日期：2023.05.09
實際運動天數：12
今日運動：中階運動Day9、初階啞鈴Day3
ಠ_ಠ
Sun, May 21, 2023 11:11 AM
下一噗
ಠ_ಠ - #閒聊運動監督噗 每天晚上5點-10點間發噗 記錄自己當天做了什麼運動 也可以閒聊or分享自...
載入新的回覆