2023fresh healthydiet Murmur
晚餐：蔬菜豬肉清冰箱湯

翻翻冰箱 有什麼蔬菜就切點盛盤備用
洋蔥 培根 大蒜 蔥 鴻禧菇 黑木耳 紅蘿蔔
加點鹽巴先拌炒 加速出水
待飄出焦香味 擱點白酒 大火揮發
再加入白菜 羽衣甘藍
加點雞高湯 加蓋 悶軟蔬菜
再丟入一旁先燙好的蒟蒻 加點牛奶
（內收）

好吃好動好好生活

再燉煮一下（約五分鐘）之後
丟松阪豬和櫛瓜
豬肉煮熟 先撈沫後關火
最後來點味增 小濾網攪散
大火再煮一下 關火

冰箱裡剩一點鮮奶油 放
鏘鏘 好喝無法擋

沒有鮮奶油的 也可以不用加

一樣好喝