p/p9ea4e

@anonymous

偷偷說

Thu, May 18, 2023 10:46 AM

每天晚上5點-10點間發噗
記錄自己當天做了什麼運動

也可以閒聊or分享自己的飲食運動

格式：
（代號：可以自己決定要不要設

）
目標：（ex.減重、訓練部位、只是想建立習慣）
開始日期：
實際運動天數：（持續運動至少5分鐘就算

）

Thu, May 18, 2023 10:46 AM

上一噗

Thu, May 18, 2023 3:48 PM

鮪魚罐頭
目標：看自己瘦下來長啥樣、肌肉鍛煉
開始日期：2023.05.09
實際運動天數：10
今日運動：YT運動影片、伸展
體力恢復了，明天應該可以加強運動量

Thu, May 18, 2023 4:02 PM

這裡冰島人

目標：減重+增強體能
天數：27
飛輪一小時

Thu, May 18, 2023 5:05 PM

白
目標：減重
開始日期：1/29
實際運動天數：110

Fri, May 19, 2023 11:31 AM

下一噗