ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Wed, May 17, 2023 9:22 AM
閒聊運動監督噗
每天晚上5點-10點間發噗
記錄自己當天做了什麼運動
也可以閒聊or分享自己的飲食運動
格式:
(代號:可以自己決定要不要設
)
目標:(ex.減重、訓練部位、只是想建立習慣)
開始日期:
實際運動天數:(持續運動至少5分鐘就算
)
ಠ_ಠ
Wed, May 17, 2023 9:22 AM
上一噗
ಠ_ಠ - #閒聊運動監督噗 每天晚上5點-10點間發噗 記錄自己當天做了什麼運動 也可以閒聊or分享自...
cat2675
Wed, May 17, 2023 1:22 PM
冰島人今天去給人家請客吃好料!
休息一天
jelly257
Wed, May 17, 2023 2:29 PM
鮪魚罐頭
目標:看自己瘦下來長啥樣、肌肉鍛煉
開始日期:2023.05.09
實際運動天數:9
今日運動:YT運動影片、伸展
感冒體力下降只能做些簡單的運動,希望趕快恢復
vodka6344
Wed, May 17, 2023 3:11 PM
白
目標:減重
開始日期:1/29
實際運動天數:109
ಠ_ಠ
Thu, May 18, 2023 10:46 AM
下一噗
ಠ_ಠ - #閒聊運動監督噗 每天晚上5點-10點間發噗 記錄自己當天做了什麼運動 也可以閒聊or分享自...
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每天晚上5點-10點間發噗
記錄自己當天做了什麼運動
也可以閒聊or分享自己的飲食運動
格式:
(代號:可以自己決定要不要設 )
目標:(ex.減重、訓練部位、只是想建立習慣)
開始日期:
實際運動天數:(持續運動至少5分鐘就算 )
休息一天
目標:看自己瘦下來長啥樣、肌肉鍛煉
開始日期:2023.05.09
實際運動天數:9
今日運動:YT運動影片、伸展
感冒體力下降只能做些簡單的運動,希望趕快恢復
目標:減重
開始日期:1/29
實際運動天數:109