大家隔天要上班的話，通常晚上都睡幾小時呢，我睡七個多小時還是感覺有點想睡

基本上5.6小時還是可以醒來去上班
但要睡8小時左右才會飽

我測試過要完全不累精力充沛的話我要睡12小時(有夠久)
八小時是底線不能再少
八小時以下也是可以起來但是很容易不舒服或下午一定要午休

wine8199: 感謝分享

aries3666: 我也覺得我需要睡12小時

大部分都睡6-7小時
多睡反而覺得累耶

ಠ_ಠ: 我有一陣子試過晚上八點洗完澡九點睡覺，隔天九點起床神清氣爽
維持大概一週就可以變成六點起床
但要晚上九點排除萬難去睡覺實在是難度太高後來就放棄了