ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Mon, May 15, 2023 9:52 AM
閒聊運動監督噗
每天晚上5點-10點間發噗
記錄自己當天做了什麼運動
也可以閒聊or分享自己的飲食運動
格式:
(代號:可以自己決定要不要設
)
目標:(ex.減重、訓練部位、只是想建立習慣)
開始日期:
實際運動天數:(持續運動至少5分鐘就算
)
ಠ_ಠ
Mon, May 15, 2023 9:53 AM
上一噗
ಠ_ಠ - #閒聊運動監督噗 每天晚上5點-10點間發噗 記錄自己當天做了什麼運動 也可以閒聊or分享自...
soda39
Mon, May 15, 2023 1:53 PM
白
目標:減重
開始日期:1/29
實際運動天數:107
ramen4866
Mon, May 15, 2023 2:10 PM
初來乍到~
代號:鮪魚罐頭
目標:看自己瘦下來長啥樣、肌肉鍛煉
開始日期:2023.05.09(之前有做但中間斷太久重來算)
實際運動天數:7
今日運動:中階運動Day7、初階啞鈴Day2、YT運動影片、伸展
ಠ_ಠ
Mon, May 15, 2023 2:12 PM
ramen4866: 歡迎鮪魚罐頭
ಠ_ಠ
Tue, May 16, 2023 9:50 AM
下一噗
ಠ_ಠ - #閒聊運動監督噗 每天晚上5點-10點間發噗 記錄自己當天做了什麼運動 也可以閒聊or分享自...
ಠ_ಠ
Tue, May 16, 2023 1:56 PM
天數:56
練舞1小時
載入新的回覆
每天晚上5點-10點間發噗
記錄自己當天做了什麼運動
也可以閒聊or分享自己的飲食運動
格式:
(代號:可以自己決定要不要設 )
目標:(ex.減重、訓練部位、只是想建立習慣)
開始日期:
實際運動天數:(持續運動至少5分鐘就算 )
目標:減重
開始日期:1/29
實際運動天數:107
代號:鮪魚罐頭
目標:看自己瘦下來長啥樣、肌肉鍛煉
開始日期:2023.05.09(之前有做但中間斷太久重來算)
實際運動天數:7
今日運動:中階運動Day7、初階啞鈴Day2、YT運動影片、伸展
練舞1小時