雖然平常都提醒大家少用調味料
但如果只用鹽巴醬油調味一定很無聊🫠
💁🏻‍♀️這次詳列6種減脂期也安全的調味品們給大家參考

✅黑胡椒粒｜適合醃肉時提味
✅義式香料｜氣炸蔬菜後灑一些提味
✅泡菜｜直接食用或是炒肉片皆可
✅味噌｜煮湯或烤味噌鮭魚都不錯
✅白胡椒粉｜適合湯品提味
✅和風柚子醬｜與沙拉是絕配，也可以作為涼拌豆腐的醬汁

33碎碎念 除了調味品外，大家一定要記得天然辛香料，大蒜、洋蔥、辣椒、八角、薑、蔥、九層塔、花椒等等，或是味道比較重的食材如蝦米、香菇、檸檬，讓菜餚味道更有層次，色彩豐富也能更提升食慾。