毛毛蟲自用
寫著寫著寫出一句很棒的話：
「幫助一個人——重要的是提供，而不是引導；
重要的是抒發，而不是迫使人接受。」

我要框起來

對於幫助人這件事，我常會有點自以為是……
但第一：我最終不過是一介網民，隔著網路做不到太多事情了；
第二：我的人生並不足以動搖他人的迴圈，每個人都有自己的人生，也都會有自己的方式。即便這是被認為是「錯」的事情，這背後的原因與目的沒有任何人能夠斷定與切身體會、了解，更沒有插手的權力。

幫助人是善，自以為幫助人則不；
向他人灌輸相悖的價值觀，並索求尊敬與服從，這則是惡。
帶著評斷的目光去對人打以「我是為你好」的名義說教，往往會促使一個人迷失自我，慢慢就會走向憂鬱的路上。
是想要幫助對方，還是希望對方照著你所想的行動呢？
這兩者天差地遠，但每個人都可以從友善開始做起。

基本的關心，如果對方開始傾倒心中的垃圾，
你可以不用回應，而只是包容這一切的發生。

有些話需要一個出口，不只是對方，自己同樣也是需要的。一張便條紙、一個空白新文檔、四下無人的空間、一個關係密切也信賴的人等，都可以是一個出口——而出口一旦消失，就等同是把自己給關禁閉了，那種希望能喘一口氣的感受也會變得強烈。

能有餘力接受別人的負能是好事，但絕對要同等的照顧自己。

大家都過得很痛苦……但宣洩痛苦的方式不一定得製造更多的痛苦才行。
忠言不一定逆耳，
但逆耳的話卻能夠打擊一個人，令他堅信「不相信自己是對的」。

對他人從體諒做起，友好也從對自己做起。