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@anonymous
偷偷說
Tue, May 2, 2023 4:01 PM
減肥日記 第244天，5/2
每天一噗記錄日常
ಠ_ಠ - #減肥日記 第243天，5/1 每天一噗記錄日常
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Tue, May 2, 2023 4:01 PM
Tue, May 2, 2023 6:49 PM
目標：體重60kg，體脂30%
起床體重：63.4
三餐照片：地瓜+餅乾+豆腐蝦蒸蛋+質立希臘優格(未拍)+牛奶麥片+高纖無糖豆漿+雞胸肉+烏龍麵+宵夜濃湯
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睡前體重：64.1
飲水量：1800
運動：✅
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Tue, May 2, 2023 6:45 PM
今天心情不好結果下班後爆走將近3小時的散步...雖然很爽但胃有點不舒服於是喝了宵夜湯
喝完莫名更痛了 後來才發現原來是想大號
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Tue, May 2, 2023 6:56 PM
意外發現今天吃了很多東西呢 熱量算完居然有1700大卡 不知道平常吃的便當熱量有沒有到這麼多
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Tue, May 2, 2023 6:56 PM
睡眠打卡
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