ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Thu, Apr 27, 2023 11:07 AM
2
【減肥簽到4/27】
ಠ_ಠ
Thu, Apr 27, 2023 11:07 AM
ಠ_ಠ - 【減肥簽到4/26】
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Thu, Apr 27, 2023 12:54 PM
【午餐】 https://images.plurk.com/4cWVFrBCttwW4MtDhC3fJv.jpg
義美無糖黑芝麻豆奶300ml+蛋白粉25g
奶油菠菜鮭魚（還有鴻喜菇跟洋蔥）
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Thu, Apr 27, 2023 12:54 PM
【晚餐】 https://images.plurk.com/5TgNUFpASYnaGz3L7fbyXx.jpg
板豆腐（淋蔥雞油拿去蒸）
日式涼拌菠菜
瓜瓜園地瓜100g
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Thu, Apr 27, 2023 12:55 PM
【點心】 https://images.plurk.com/79M6ruBv7GBjNtxJI7SsHj.jpg
無印良品一口可可夾心酥
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Thu, Apr 27, 2023 3:49 PM
【熱量與營養素】 https://images.plurk.com/36K273rhkNgV0TfsmCheyu.png https://images.plurk.com/6Hte3PYcMOAjyskhoSpl7J.png
【喝水】2000左右
【運動】室內腳踏車60分鐘，阻力3
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Fri, Apr 28, 2023 7:51 AM
ಠ_ಠ - 【減肥簽到4/28】
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