ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Wed, Apr 12, 2023 10:05 AM
【減肥簽到4/12】
ಠ_ಠ
Wed, Apr 12, 2023 10:05 AM
ಠ_ಠ - 【減肥簽到4/11】
ಠ_ಠ
Wed, Apr 12, 2023 3:32 PM
【午餐】 https://images.plurk.com/3U0eJjOz0MOWYgEhSJ1Whn.jpg
外食牛肉麵
ಠ_ಠ
Wed, Apr 12, 2023 3:33 PM
【晚餐】 https://images.plurk.com/3WRIeYRBqNePoCSRgMFEr3.jpg
義美無糖豆漿300ml+一番鮮鮮奶50+蛋白粉15g
藜麥毛豆雞胸肉
涼拌板豆腐地瓜葉
ಠ_ಠ
Wed, Apr 12, 2023 3:33 PM
【熱量與營養素】 https://images.plurk.com/7xOxFmfVJkwoDn3PJ6UAAi.png https://images.plurk.com/5rSgFyspZstEPdtELbYWP8.png
【喝水】2000左右
【運動】室內腳踏車60分鐘，阻力3
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Wed, Apr 12, 2023 4:33 PM
外食牛肉麵不是連鎖店家，找不到營養素∠( ᐛ 」∠)＿
ಠ_ಠ
Thu, Apr 13, 2023 10:51 AM
ಠ_ಠ - 【減肥簽到4/13】
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