ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Tue, Apr 11, 2023 8:17 AM
【減肥簽到4/11】
ಠ_ಠ
Tue, Apr 11, 2023 8:17 AM
ಠ_ಠ - 【減肥簽到4/10】
ಠ_ಠ
Tue, Apr 11, 2023 3:04 PM
【第一餐】很晚吃，不知道該說午餐還是晚餐
https://images.plurk.com/6B7ROHOs4VrKebeucGwjvQ.jpg
21風味的香草烤雞腿+無糖四季春
ಠ_ಠ
Tue, Apr 11, 2023 3:06 PM
【第二餐】 https://images.plurk.com/6LWBADnL2o2nTHwE2ePmw1.jpg https://images.plurk.com/5y59cU28NxCM9k6kLvsvIN.jpg
義美無糖豆漿300ml+蛋白粉25g
起司雞胸肉
清炒空心菜
地瓜112g
無調味南瓜子25g
ಠ_ಠ
Tue, Apr 11, 2023 3:06 PM
【熱量與營養素】 https://images.plurk.com/2MxsxTZIMCjSscHIwkCZNg.png https://images.plurk.com/3vMonW3J7UqtpbQouuLqV5.png
【喝水】2000左右
【運動】室內腳踏車35分鐘，阻力3
ಠ_ಠ
Wed, Apr 12, 2023 10:05 AM
ಠ_ಠ - 【減肥簽到4/12】
載入新的回覆