[快照] ಠ_ಠ - p/p7grqb - 讀噗

@anonymous

偷偷說

Tue, Mar 28, 2023 4:14 PM

減肥日記第209天，3/28
每天一噗記錄日常
上一噗：

ಠ_ಠ - #減肥日記第208天，3/27 每天一噗記錄日常上一噗：

Tue, Mar 28, 2023 4:14 PM

Tue, Mar 28, 2023 4:50 PM

目標：體重60kg，體脂30%
起床體重：64.0
三餐照片：雞肉飯+三色蛋+大陸妹，40~79克地瓜+雞胸肉+御飯糰+優格+高纖無糖豆漿，肉圓全醬+油豆腐湯

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睡前體重：65.2
飲水量：1200
運動：✅

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