ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Tue, Mar 21, 2023 9:52 AM
閒聊運動監督噗
每天晚上5點-10點間發噗
記錄自己當天做了什麼運動
也可以閒聊or分享自己的飲食運動
格式：
（代號：可以自己決定要不要設 ）
目標：（ex.減重、訓練部位、只是想建立習慣）
開始日期：
實際運動天數：（持續運動至少5分鐘就算 ）
ಠ_ಠ
Tue, Mar 21, 2023 2:28 PM
上一噗
ಠ_ಠ - #閒聊運動監督噗 每天晚上5點-10點間發噗 記錄自己當天做了什麼運動 也可以閒聊or分享自...
ಠ_ಠ
Tue, Mar 21, 2023 2:28 PM
天數：32
還在努力改變體態中
今天做了靜態核心跟拉筋
ಠ_ಠ
Tue, Mar 21, 2023 2:29 PM
今後也一起好好運動吧
venus7409
Tue, Mar 21, 2023 2:29 PM
這裡冰島人
目標：減重+增強體能
天數：71
飛輪一小時
腿有點酸
kimchi7950
Tue, Mar 21, 2023 4:15 PM
白
目標：減重
開始日期：1/29
實際運動天數：52
https://images.plurk.com/1MMdwKBCmyuaU3CsfbW4NH.jpg
deer4288
Wed, Mar 22, 2023 1:49 AM
昨天的白白也忘記上來留言了
天數8/8
目標減重，現在是瘦了接近三公斤，不過可能前面都是掉水分，所以現在有點進入停滯期了
ಠ_ಠ
Wed, Mar 22, 2023 9:40 AM
下一噗
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