ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Sat, Mar 18, 2023 9:13 AM
閒聊運動監督噗
每天晚上5點-10點間發噗
記錄自己當天做了什麼運動
也可以閒聊or分享自己的飲食運動
格式：
（代號：可以自己決定要不要設
）
目標：（ex.減重、訓練部位、只是想建立習慣）
開始日期：
實際運動天數：（持續運動至少5分鐘就算
）
ಠ_ಠ
Sat, Mar 18, 2023 9:13 AM
上一噗
ಠ_ಠ - #閒聊運動監督噗 每天晚上5點-10點間發噗 記錄自己當天做了什麼運動 也可以閒聊or分享自...
cherry5520
Sat, Mar 18, 2023 11:51 AM
白白
天數：5/5
目標：減重
雖然早上有運動但是今天跟家人去聚餐就沒有節食，所以等一下回到家還要再自主訓練30分鐘
goat1240
Sat, Mar 18, 2023 1:14 PM
這裡冰島人
目標：減重+增強體能
天數：68
因為前面去當導覽志工已經累了，所以飛輪40min
wine1171
Sat, Mar 18, 2023 3:47 PM
白
目標：減重
開始日期：1/29
實際運動天數：50
出門玩，走一萬六千步，健身環偷懶一天
ಠ_ಠ
Sun, Mar 19, 2023 10:03 AM
下一噗
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每天晚上5點-10點間發噗
記錄自己當天做了什麼運動
也可以閒聊or分享自己的飲食運動
格式：
（代號：可以自己決定要不要設
目標：（ex.減重、訓練部位、只是想建立習慣）
開始日期：
實際運動天數：（持續運動至少5分鐘就算
天數：5/5
目標：減重
雖然早上有運動但是今天跟家人去聚餐就沒有節食，所以等一下回到家還要再自主訓練30分鐘
目標：減重+增強體能
天數：68
因為前面去當導覽志工已經累了，所以飛輪40min
目標：減重
開始日期：1/29
實際運動天數：50
出門玩，走一萬六千步，健身環偷懶一天