早餐：發酵奶油烤吐司、甜不辣蔬菜炒蛋、鳳梨與熱奶茶
一片甜不辣剪條狀，炒菜與蔥蛋都很好吃→培根的中式替代品?

昨日早點：零食與芒果冰沙
早餐真的不能太簡單吃...

昨日午餐：烤吐司佐美乃滋醬油炒牛肉鴻禧菇、清燙時蔬、甘煮南瓜與蜂蜜檸檬奇亞籽飲(照片外)
裝完便當的剩菜另烤厚片搭配，也好吃~

昨日午點與晚餐：花生醬吐司與蒜香牛肉鴻禧菇炒飯糰
先用奶油炒香蒜末，再下這兩天裝剩的白飯炒散，接著下便當的主菜拌炒撒鹽，放涼也好好吃，揉成飯糰也方便回家路上食用。

自己煮 一個人的廚房