ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Thu, Jan 26, 2023 10:48 AM
閒聊運動監督噗
每天晚上5點-10點間發噗
記錄自己當天做了什麼運動
也可以閒聊or分享自己的飲食運動
格式：
（代號：可以自己決定要不要設 ）
目標：（ex.減重、訓練部位、只是想建立習慣）
開始日期：
實際運動天數：（持續運動至少5分鐘就算 ）
ಠ_ಠ
Thu, Jan 26, 2023 10:48 AM
上一噗
ಠ_ಠ - #閒聊運動監督噗 每天晚上5點-10點間發噗 記錄自己當天做了什麼運動 也可以閒聊or分享自...
soba7814
Thu, Jan 26, 2023 11:11 AM
這裡冰島人
目標：減重+增強體能
天數：25
今天和家人去爬山
單趟好像有3公里！爬上去後身體完全熱起來，然後去山上的廟拜拜、吃素齋
weasel1446
Thu, Jan 26, 2023 11:54 AM
滴滴，白櫻桃卡
目標：減脂+養成運動習慣
天數：40
今日運動：跳繩1000下
- - -
前幾日休了幾天，都只有做熱身+拉伸就沒來打卡了，今天開始恢復正常運動，年後還債遲早要面對
spider2606
Fri, Jan 27, 2023 2:05 AM

目標：減重+調整體態
運動天數：2
今日運動：瑜珈

過完年可能需要吃素一段時間，最近吃太多肉了
spider2606
Fri, Jan 27, 2023 2:06 AM
看到冰島人爬山，想到我也好久沒爬山了，好像可以找時間爬一下
ಠ_ಠ
Fri, Jan 27, 2023 2:06 AM

天數：6
依舊是拉伸跟核心
ಠ_ಠ
Fri, Jan 27, 2023 11:29 AM
下一噗
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