醫生說貧血典型的症狀是頭暈，可是我幾乎沒有，頂多從蹲下到站起來會這樣，可是我不常做這個動作
雖然看起來不像，但我真的有貧血，而且還嚴重缺鐵
以數值去看，正常指數需要超過 25%，但我只有 5%
除了告訴自己要吃好一點
昨天看了老高講咖啡的影片，我突然知道為什麼了耶
我沒那麼愛喝咖啡，可是我很愛喝茶，可是飯後喝茶會把鐵帶走
突破盲點Ｏ＿Ｏ！！！原來是這樣嗎！？

飯後喝茶會貧血？江坤俊揭喝茶禁忌 「這樣喝」增加鐵質吸收率｜健康2.0

「缺鐵性貧血」不一定是鐵質不足！注意這些症狀 台大名醫教你吃對｜健康2.0

這篇還有圖 可愛

喝茶或咖啡會抑制鐵吸收嗎？專家完整分析原因 | 美的好朋友