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目標:體重65kg,體脂30%
起床體重:66.6
三餐照片:無糖豆漿+葡萄燕麥軟餅乾
https://images.plurk.com/7LuIcYDhD06uw20KwHQfJh.jpg https://images.plurk.com/2VIkcG6yNP5K1ymr9LuLFP.jpg
睡前體重:67.1
飲水量:1000+450氣泡水
168:✅13-20點
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