一般來說，羽球、籃球或排球等運動，在跳躍時，跟腱承受的力量是體重的7倍以上，更有研究指出甚至高達11倍，因此反覆跳躍容易增加跟腱病變的機率，而慢跑的瞬間跟腱拉力雖然不如球類運動，但如果慢跑10公里，腳跟就必須蹬地1萬多次，無形中就會承受反覆的損傷，形成急性或慢性的發炎，如果沒有積極處理，時間一久可能使得跟腱病變難以痊癒，甚至提早退化。