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閒聊運動監督噗
每天晚上5點-10點間發噗
記錄自己當天做了什麼運動
也可以閒聊or分享自己的飲食運動
格式:
(代號:可以自己決定要不要設
目標:(ex.減重、訓練部位、只是想建立習慣)
開始日期:
實際運動天數:(持續運動至少5分鐘就算
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天啊 煮飯煮著煮著就遲到了
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https://images.plurk.com/1gftzenEBhxLkXFDoSykn0.jpg 分享酪梨的晚餐
queen5005
酪梨晚安!呱呱簽到
目標:建立運動習慣
12月運動天數:11天
目前做一休二明天要再運動才行
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queen5005: 加油
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今天開會心好累 休息一下
puppy4878
忘記來 這裡是檸檬
目標:養成每天練舞習慣
開始日期:12/26
實際運動天數:4

今天上課4.5小時+自助練習1小時
crab2195
冰島人昨天忘記了趕緊來補
目標:減重
天數:9(78)
飛輪半小時,要考試了縮短時間
coke1588

補簽個到
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