ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Tue, Dec 27, 2022 9:25 AM
1
閒聊運動監督噗
每天晚上5點-10點間發噗
記錄自己當天做了什麼運動
也可以閒聊or分享自己的飲食運動
格式：
（代號：可以自己決定要不要設 ）
目標：（ex.減重、訓練部位、只是想建立習慣）
開始日期：
實際運動天數：（持續運動至少5分鐘就算 ）
ಠ_ಠ
Tue, Dec 27, 2022 9:25 AM
上一噗
ಠ_ಠ - #閒聊運動監督噗 每天晚上5點-10點間發噗 記錄自己當天做了什麼運動 也可以閒聊or分享自...
giant3821
Tue, Dec 27, 2022 12:11 PM
這裡冰島人
目標：減重
天數：7（76）
飛輪50min+運動後伸展，最近要考試了感覺好忙好忙
今天發現學餐裡喜歡的飲料重新開賣了，好快樂 但一想到熱量又難過了起來
好希望能學會控制口慾的方法
ಠ_ಠ
Tue, Dec 27, 2022 1:21 PM
giant3821: 偶爾獎勵一下自己也是很棒
ಠ_ಠ
Tue, Dec 27, 2022 1:22 PM
https://images.plurk.com/3txLSos7ELp6nfSHpza45f.jpg 今天和朋友約吃飯買了好多好吃的
附上罷工的聖誕老人
apple1831
Tue, Dec 27, 2022 2:53 PM

目標：養成習慣、身體健康
實際運動天數：15
今日運動：瑜珈
apple1831
Tue, Dec 27, 2022 2:54 PM
ಠ_ಠ: 聖誕老人看起來正打算偷偷翹班
ಠ_ಠ
Tue, Dec 27, 2022 2:59 PM
apple1831: 偷偷摸摸的聖誕老人
ಠ_ಠ
Tue, Dec 27, 2022 3:01 PM
然後今天第一次吃了
mini one的煉乳可頌 好好吃啊
ಠ_ಠ
Tue, Dec 27, 2022 4:42 PM

實際運動天數：9
做了一點暖身跟拉筋
whisky6916
Tue, Dec 27, 2022 5:30 PM
忘記來報到ㄌ！這邊是檸檬
目標：養成每天練舞習慣
開始日期：12/26
實際運動天數：2

幸好傷只是輕傷 很快就好了
這禮拜剛好參加了舞蹈夏令營
每天都很充實
昨天上課3小時
今天上課4.5小時+自助練習1小時
whisky6916
Tue, Dec 27, 2022 5:30 PM
ಠ_ಠ: 煉乳可頌聽起來好讚！！
ಠ_ಠ
Tue, Dec 27, 2022 5:38 PM
whisky6916: 檸檬晚安
ಠ_ಠ
Tue, Dec 27, 2022 5:38 PM
真的很好吃！吃起來像比較便宜的肯德基蛋塔
waffle4767
Wed, Dec 28, 2022 6:38 AM
野兔
上周日練完腿隔天炸掉，到現在還在酸XD

突然發現是算運動總天數？
算是從8/8開始進健身房，看入場紀錄到昨天為止是59天，10月底其實已經達到初步目標，不過當前還是打算再減個5%體脂
ಠ_ಠ
Wed, Dec 28, 2022 12:01 PM
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